兼業トレーダーを続けていると、
「今日はトレードを休んだ方が よかったかもしれない」と思う日があります。
相場が荒れていたわけでもなく、手法に問題があったわけでもない。
それでも、振り返ると最初から判断が噛み合っていなかった。
今回は、謝罪対応が続いた日、なぜトレードを休む判断が合理的になるのか？を整理します。
仕事中に起きていたこと（事実）
この日は、仕事の中で謝罪対応が続いていました。
自分のミスではない。
それでも、相手の不満を受け止め、頭を下げ、感情を荒立てないように言葉を選ぶ。
そうした対応を、何度も繰り返していた一日です。
私の場合は、取引先や社内調整の場面で謝罪する役回りが続いていました。
ただし、これは特定の職種に限った話ではありません。
クレーム対応。
トラブルの後始末。
板挟みになりながらの調整役。
仕事の種類に関係なく、「自分の非ではないのに、頭を下げ続ける状態」は起こりえます。
この謝罪の連続で、私は守るべき自分の立場や自己肯定感を奪われていたのです。
その時の感情
仕事を終えた時点では、怒りや強い落ち込みを自覚していたわけではありません。
むしろ、「何とか無事に終わった…！」という感覚に近かったと思います。
ただ、行動を振り返ると、判断に一つの傾向がありました。
できるだけ波風を立てたくない。
余計な刺激を増やしたくない。
そんな意識が、深層意識に根付いていたのです。
謝罪対応では、自分の正しさを主張するより、平謝りして相手を落ち着かせることが優先されます。
その様な状況下で、感情を抑え、自己肯定感が低くなっていく時間が、想像以上に判断力を消耗させていたのです。
トレードへの影響
その日のトレードは、昼休みや帰宅後の就寝前など、いつも通りのすき間時間で行っていました。
株もFXも、普段と同じようにチャートを開いています。
ただ、判断の質は明らかに違っていました。
・エントリーをためらいすぎる。
・入った後は、わずかな逆行で強い不安を感じる。
・含み益が出ても、安心より先に「失いたくない」が前に出る。
結果として、エントリーは少ないのに、利確も損切りも中途半端。
自分の判断に対して、終始自信が持てない状態でした。
原因
謝罪対応が続くと、人間関係が「対等」から「下」に変わります。
相手を刺激しない。
自分の主張を引っ込める。
波風を立てず、早く終わらせる。
こうした判断を繰り返すことで、脳は「守る判断」に強く寄っていきます。
その状態でトレードに入ると、リスクを取る判断が極端に怖くなる。
結果として、期待値的には優位なはずの状況でも、過剰にリスクを恐れてエントリー判断ができなくなります。
これは臆病になったわけでも、手法が合わなくなったわけでもありません。
一日を通して「下げた判断」を続けた結果、異常な精神状況になってしまっただけです。
注意すべきは、これが謝罪という行為そのものではなく、「立場を下げ続けた状態」によって起きていることです。
そのため、謝罪対応を行う職種以外でも、”他者から自己肯定感を傷つけられた” という状況なら、同じ精神状態は起こりえるのです。
対策の方法
この出来事以降、私は「謝罪対応が続いた日」は、原則としてトレードを休む判断を優先するようにしました。
相場の状況ではなく、自分の精神を理由に休むのです。
どうしてもチャートを見たい場合でも、エントリーはしません。
価格を見るだけに留める。
それだけでも、「自分は今日は判断しない」と脳に区切りを与えられます。
トレードをしないことも、立派な判断です。
兼業トレードでは、こうした日をあらかじめ除外することで、長期的な安定につながると感じています。
総括
謝罪対応が続いた日の判断の荒れは、相場ではなく精神状況が原因かもしれません。
もし判断に自信が持てない日があれば、その日の仕事で「どんな立場で判断していたか」を一度振り返ってみてください。
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